Jablečník
Obsah
Jablečník - plstnatá skalnička, ale aj liečivka
(Marrubium)
Na skalke môžete prekvapivo pestovať aj jablečník, ak zvolíte tie správne druhy. Rod jablečník (Marrubium) je skupina bylinných rastlín, ktoré patria do čeľade hluchavkovitých (Lamiaceae).
Ako jablečníky vyzerajú
Listy: Jablečník má zvyčajne striedavé listy, ktoré sú často pokryté drobnými chlpmi, čo im dáva plstnatý vzhľad. Listy môžu byť zelenej až šedozelenej farby.
Kvety: Kvety jablečníka sú zvyčajne biele alebo svetlo nažltlé a majú rúrkovitý tvar. Niektoré druhy a kultivary majú kvety aj ružové alebo fialové (Marrubium alysson). Sú zoskupené v hustých kvetenstve, ktoré vyrastajú z pazúch listov.
Habitus rastliny: Jablečníky sú stálezelené a dorástajú do výšky niekoľkých centimetrov až niekoľkých desiatok centimetrov, v závislosti od druhu.
Výskyt: Jablečník rastie v rôznych častiach sveta, najmä v oblastiach s miernym a teplým podnebím. Môže sa vyskytovať na pastvinách, lúkach, suchých svahoch a iných otvorených stanovištiach.
Liečebné využitie: Niektoré druhy rodu Marrubium, najmä jablečník obecný (Marrubium vulgare), sú známe pre svoje liečebné vlastnosti. Tradične sa používali na liečbu rôznych zdravotných problémov, vrátane dýchacích ťažkostí a tráviacich problémov.
Jablečník obecný - pestovanie, výskyt, účinky
Jablečník obecný (Marrubium vulgare), známy aj ako jablečník biely alebo kontryhel biely, je druh rodu Marrubium a patrí do čeľade hluchavkovitých (Lamiaceae). Je to asi najznámejší zástupca tejto skupiny a má aj liečivé účinky.
Ako jablečník obecný vyzerá
- Marrubium vulgare je trvalá bylina, ktorá dorástá do výšky asi 30 až 60 cm.
- Listy sú striedavé, šedozelené a pokryté jemnými chlpmi, čo dáva rastline plstnatý vzhľad.
- Kvety sú biele alebo svetlo nažltlé, rúrkovitého tvaru a zoskupené v špirálovitých kvetenstve na koncoch stoniek.
Kde jablečník obecný rastie
Táto rastlina pochádza z Eurázie, ale bola zavlečená aj do iných častí sveta a niekde je považovaná za invázny druh. Marrubium vulgare rastie na suchých pastvinách, lúkach, okrajoch ciest a na ďalších otvorených stanovištiach. Je veľmi odolný voči suchu a je schopný rásť aj na chudobných pôdach.
Ako sa dá jablečník obecný pestovať
Marrubium vulgare je relatívne nenáročný na pestovanie a môže byť vhodným doplnkom v bylinkárskej záhrade, skôr ako na skalke. Rastlina preferuje slnečné stanovište a dobre priepustné pôdy. Množenie možno vykonávať semenami alebo delením koreňov.
Aké má jablečník obecný liečivé účinky:
- Marrubium vulgare má dlhú históriu v tradičnej ľudovej medicíne a používal sa na liečbu rôznych zdravotných problémov.
- Má protizápalové a expektoračné vlastnosti, čo znamená, že môže pomôcť pri liečbe nachladnutia, kašľa a problémov s dýchacím traktom.
- Tiež sa používa na podporu trávenia a zmiernenie žalúdočných ťažkostí, ako sú tráviace problémy a nadúvanie.
Jablečník recept, jablečník čaj
Z jablečníka obecného sa zbiera vňať, ktorú možno použiť čerstvú aj sušenú. Čerstvú odporúčame používať v lete, sušenú potom v zime, pretože si zachováva mnoho účinných látok. Z jablečníkovej vňate je potom možné pripraviť niekoľko receptov.
Jednou z možností je čaj.
Suroviny:
- 1-2 čajové lyžičky čerstvých sušených listov Marrubium vulgare,
- 1 šálka vriacej vody,
- med alebo citrón (voliteľne, na dochutenie).
Postup:
- Pripravte si listy Marrubium vulgare.
- Vložte 1-2 čajové lyžičky listov do šálky.
- Priveďte vodu do varu a zalejte listy vriacou vodou.
- Zakryte šálku a nechajte čaj lúhovať po dobu 5-10 minút. Dlhšie lúhovanie môže urobiť čaj horkým, takže si môžete prispôsobiť dobu lúhovania svojmu vkusu.
- Po uplynutí doby lúhovania môžete pridať med a/alebo citrón podľa svojich preferencií, aby ste čaj dochutili.
Tento bylinný čaj môžete piť dvakrát až trikrát denne, najmä ak máte problémy s dýchaním alebo nachladnutím. Avšak, ako pri každom liečivom bylinkárskom prípravku, majte na pamäti, že konzultácia s lekárom by mala byť samozrejmosťou, najmä ak máte vážne zdravotné problémy alebo užívate iné lieky.
Tinktúra z jabĺčnika
Ďalej si z jabĺčnika obecného môžete vyrobiť tinktúru. Sušené listy jabĺčnika zalejte alkoholom (liehom, 40% vodkou) tak, aby boli úplne ponorené. Dajte na tmavé miesto asi na 3 týždne lúhovať, občas môžete pretrepať. Potom precedite cez sitko, cedník, filtračný papier a nalejte do menších pohárov. Uchovávajte v chlade a používajte 20 kvapiek denne do vody, čaju alebo na kocku cukru, ak máte tráviace ťažkosti. Neodporúča sa používať deťom, tehotným a dojčiacim ženám, a to pre obsah alkoholu.
Jabĺčnikové víno
Ďalšou možnosťou je jabĺčnikové víno. Opäť odporúčame sušené listy, pretože sa nekazia. Zalejte ich kvalitným vínom, bielym alebo červeným podľa vašich preferencií. Nechajte asi 3 týždne stáť a potom precedite a uchovávajte vo fľašiach na víno. Používajte 2 dcl večer, ak máte tráviace ťažkosti. Opäť ani víno nie je vhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy pre obsah alkoholu, aj keď je tentokrát nižší.
Odvar z jabĺčnika
Zaujímavé je, že jabĺčnikový odvar sa dá použiť aj externe, a to na zle sa hojace rany. Uvarte odvar podobne ako je uvedené pri čaji. Nechajte ho úplne vychladnúť. Do odvaru namáčajte čistú vreckovku alebo uterák a prikladajte na boľavé miesta. Nechajte 20 minút pôsobiť a potom odstráňte, neumývajte, len utrite.
Jabĺčnik - pestovanie na skalke
Na skalke sa dajú pestovať nasledujúce druhy jabĺčnikov:
Marrubium alysson – ide o stredomorský druh, takže preferuje slnečné až polotienisté stanovištia, suchú a dobre priepustnú pôdu, toleruje prísušky. Je to krásny druh nižšieho vzrastu s fialovými kvetmi a plstnatými listami šedozelenej farby.
Marrubium actracaniucus – tento druh pochádza z juhozápadnej Ázie, tiež má radšej slnečné alebo polotienisté stanovištia, dobre priepustnú pôdu, je mrazuvzdorný, má drobné fialové kvety a šedozelené plstnaté listy, dorастá väčšej výšky ako predchádzajúci druh, ale na skalke sa uplatní napríklad ako rastlina na pozadí.
Marrubium velutinum – dorастá výšky 20 až 30 cm, má malé žlté kvety, ozdobné sú však najmä žltoplstnaté listy. Má rád slnečné stanovište, nevadí mu sucho ani poludňajší žiar, bude najlepšie prospievať v hlinito-piesčitej pôde.
